MI PERFECCIONISMO NO ME DEJA SER FELIZ

ESCUELA EMOCIONAL by BCNpsi: MI PERFECCIONISMO NO ME DEJA SER FELIZ

¿Crees que puedes ser perfecto?

¿No alcanzas nunca el ideal de persona que te has propuesto ser?

¿Intentas ser un super_hombre o una super_mujer? ¿Tus ilusiones se han convertido en exigencias que te hacen esforzarte mucho? ¿Sientes llevar la carga de demasiadas obligaciones autoimpuestas? ¿Intentas evitar la desaprobación de las demás personas? ¿Tardas demasiado en terminar los trabajos de forma que te concentras en los detalles y pierdes la perspectiva global? ¿Te preocupa obsesivamente equivocarte?¿Si cometes un error, sientes que todo se arruina y te vienes abajo? ¿En ese caso, crees que los otros te retirarán su afecto? ¿Cuándo haces cualquier tarea no te relajas si no te sale perfecta? ¿Sientes que te han robado la felicidad?

Has de saber que la autoexigencia perfeccionista no te conducirá a la excelencia.

Fallamos al aprender si no aprendimos a fallar, a relativizar lo que nos sucede, a cuestionar las creencias que nos hacen daño, a diferenciar ser con hacer, a no albergar expectativas irrealistas sobre las cosas, a tener un pensamiento flexible, a necesitar la aprobación para querernos. Aprendamos a ser más felices.

  

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Por MJPozo