B C N p s i c o t e r a p i a

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Feliç Diada de Sant Jordi 2020 Con afecto a todos los Jordis y Georginas que pululan por este mundo.

"En la profundidad de la mentira siempre hay algo perverso".    No se están contando los muertos reales en esta pandemia.  Si una persona fallece en su casa esperando que le hagan el test o en el desamparo en que las instituciones han dejado a las residencias no se cuenta.  Es como decir que esas muertes no se han dado, como si esas vidas carecieran de valor y ni siquiera suman. De este modo, se convierten en víctimas que intentan ser ocultadas porque el dato descubre una realidad fea que no interesa al poder. No me importa que éste sea de la derecha o la izquierda, solamente expongo. Desde lo más profundo de nuestro corazón emerge un dolor punzante y sin solución puesto que se quiere echar tierra sobre los muertos, para que en el olvido de su reconocimiento, no escuchemos el silencio atronador desde el que se revuelven en sus tumbas. No son números, son personas que han fallecido pero es preciso que conozcamos su cifra auténtica para tener una imagen real de l

No hay que doblegar la curva, ni alegrarse porque ha bajado el intervalo que sube, ni atender a si hemos o no llegado al pico... No son un número ¡N O! S O N  P E R S O N A S 

Cada tarde a las 8 les aplaudimos. Ciertamente, se lo merecen. Médicos, enfermeras, auxiliares, celadores, limpiadoras, policías, ejército, panaderos, vendedores, reponedores, camioneros, conductores de bus... Pero quiero hablarles del personal sanitario, específicamente. Ellos han elegido esa profesión. Su esfuerzo por salvar vidas no es algo nuevo, sino que es lo que vienen haciendo desde siempre. Lo que sucede es que muchos de nosotros no somos conscientes. En mi caso, tuve a mi madre por meses en la UCI del Hospital Taulí de Sabadell y pude ver la dedicación de todos sus profesionales que con pocos medios consiguieron con su estudio, con su dedicación, con su trabajo persistente y entregado traerla nuevamente a la vida, cuando lo más fácil habría sido rendirse y que se diera su vida por ya hecha. No fue así, si ella dispone de unos años más es por el calor de ellos, por su empuje y perseverancia. Por eso lo sé, no son héroes. Lo que hacen ahora es lo que siempre han hech

La compasión por el viejo que duerme entre cartones en un rincón de la calle, el deseo no pronunciado de que su situación se alivie, la angustia cuando se para en el futuro, y ese miedo a depender de los demás en algún momento. El estrés de cargar con demasiadas responsabilidades, la suspicacia que le genera volver a tener que confiar en quien lo engañó, la incertidumbre envuelta en espinas, el cuidado de la mujer que lo recibe al atravesar el umbral, el apretón de brazos de su hijo que le agarra por las piernas por la mera alegría de que ya está ahí y la sonrisa legítima que le despierta un guiñol hecho de papel y que le transporta a la inocencia de la niñez. Las noticias de la prensa que hacen a unos más iguales que a otros, como siempre, y el dulce que le trajo a su madre, que está deprimida, porque sabe que le gusta. El amor y los cuidados que da a quien lo necesita, o su visita a sus suegros para quedar bien, remar con otros por el gusto de compartir. Ese no es

LO SIENTO, Amazon no me permite ofrecer más ebook gratuitos. Las promociones son limitadas. Cuando me sea posible volveré a hacerlas. MJPozo

Aquí tenéis todos los libros que he publicado a precio cero. El programa de Amazon me permite hacer estas ofertas a precio cero durante unos días. Sólo lo puedo hacer con los libros electrónicos en formato ebook, con los de papel no me resulta posible anular el precio porque hay un coste ineludible. Por tanto, yo me bajaría el electrónico. Intentaré ir enlazando una tras otra la oferta a cero para que nadie tenga que pagar por ellos. A ver si puedo. El resto se pueden bajar con estos enlaces: "CÓMO SUPERAR LOS PROBLEMAS" "YA ES HORA DE CAMBIAR" "26 ANTÍDOTOS PARA SUPERAR EL ENFADO" "LA TRAMPA DE LA CULPA" "ME ENFADO POR TODO ¿QUÉ PUEDO HACER?" Si sirven para que alguien se sienta algo mejor seré muy feliz. Todos somos seres humanos, el mundo se hace entre todos. Nadie puede decir que es autosuficiente. Eso es una muestra de petulante orgullo. Para bien y para mal estamos entrelazados, nuestras vidas confluyen. Hemos de so

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"El problema no son los pensamientos que llegan a tu mente, sino con los que decides quedarte".

"La vida es corta, pero este no es motivo para tener prisa".

Por María José Pozo

Vivimos mirando siempre hacia afuera.  Qué lindo día hace, y aquellos de allá cómo destrozan cuanto encuentran a su paso, y los otros a lo suyo, y anda en qué líos se mete éste o qué nuevo entretenimiento para matar el tiempo se habrá inventado el P. Y aquel que le dice aquello tan feo al otro, y aquella con su indolencia egoísta de estar siempre en medio de lo que quiere aprehender. Y mira que si al final campan a sus anchas los anchos y los estrechos pues eso, reconcentrados a un lado. Y nuestra visión de la vida se resume a sondear la textura de lo que pisamos, no vaya a ser que nos acabemos por caer, o a decirnos que eso que vemos es lo que hay y apretamos los dientes o pegamos saltos según como esté decantado el saldo de la situación... Así se suceden nuestros días, atentos a lo externo y ello deviene un hábito tan arraigado que llega un momento en que sentimos que todo se nos ha descontrolado. Perdemos las referencias, los ejes se han trastocado y tenemos la s

"No solamente se sufre por lo que no se ha logrado,  sino que también se sufre por los deseos que se hacen realidad".

"La valentía no reside en atreverse a hacer cosas peligrosas, sino en poder ir con la vida,  con sus alegrías y sus pesares". 

Os dejo esta última perla que tuve la suerte de encontrar en el camino, no son sólo palabras, es algo que cada uno debe experimentar dentro de sí para encontrar que son verdad: Soy afortunada de haber llegado hasta ellas. "El dolor y los problemas son una ilusión y lo que nos saca de esa ilusión es el amor. Sólo creo en el amor, esa es mi única creencia. El amor es la medicina de todas las dolencias. El amor cura. Cuando se tiene amor, se tiene todo. Cuando se pierde el amor, se pierde todo. No importa lo que esté ocurriendo ahora en su vida, nunca desista del amor. El amor es el guía correcto, El amor es lo que te cambia,  El amor es el que te ayuda, El amor es la llave para la libertad". Si todo lo que haces, lo haces con amor, es imposible equivocarse.

Decía Jung:  “El fanatismo es una sobrecompensación de la duda.”  

"Felicidades a todos los Joan y Joanes, Juan y Juanas".

“Si respondiésemos ante las dificultades con una mente pacífica y constructiva,  no nos causarían problemas,  sino que las consideraríamos como oportunidades y retos  para progresar en nuestro desarrollo personal.”  

Se ha puesto de moda hablar de Bullying. Numerosas personas lo están padeciendo. ¿Pero qué es exactamente? ¿De qué hablamos cuando hablamos de bullying? La etimología siempre nos da una pista:“Bull” significa toro, y en este contexto Bullying se refiere a la actitud de actuar como un toro en el sentido de pasar por sobre de otro u otros sin contemplaciones, embistiendo sin consideración. Ese toro es mister Bully, del que trata la canción. B ullying es el término anglosajón que acuñó el noruego Dan Olweus en los años 70 para definir lo que nosotros conocemos también por acoso escolar. Uno de cada cuatro niños en edad escolar sufre acoso o algún tipo de violencia en el colegio. Son cifras del 2007 que revela el estudio Cisneros, las cuales no se han actualizado ante la negativa de los centros de querer aplicar medidas objetivas para evitar visualizar una realidad incómoda. El inicio del acoso es insidioso, pasa inadvertido y suele empezar con un hecho puntual, t

“La paciencia es una mente que acepta por completo  y con alegría cualquier circunstancia en la que nos encontremos.”  

“Cada mañana nacemos de nuevo.  Lo que hacemos hoy es lo que más importa.”

En ocasiones, la persona solamente nota una presión que le hace sentir que cae. No sabe qué le ocurre.  Únicamente, percibe que no se encuentra bien, que el mundo le ha dejado de interesar, que aquellas situaciones o personas que reforzaban su deseo de vivir devienen súbitamente elementos sin importancia y con impacto cero. Tal vez todo le sonríe. No tiene problemas serios y las cosas parecen irle bien. Sin embargo, ello puede reflejar igualmente que el ambiente es demasiado plano, anodino y falto de estímulos y eso puede hacer que una vida resulte a efectos prácticos deprimentes.  Demasiados problemas, un conflicto sangrante y abierto, también puede suponer un factor precipitante si cae dentro de un factor de vulnerabilidad personal. El colapso, el no saber por dónde empezar, la sensación perenne de que no se controla en absoluto la propia vida puede suponer un entorno demasiado amenazante que en un momento dado le supera produciendo una fractura interior. La an