B C N p s i c o t e r a p i a

Tenemos miedo, sí. Hay que aceptarlo.  No es preocupación ni inquietud ni ansiedad. Esos son subproductos, generados por una causa mayor. Es miedo, sí, miedo. Miedo a nuestro jefe, a que nuestro esposo se canse de nosotros y nos deje, a desilusionar a nuestros padres, a nuestros hijos, a que la gente nos etiquete mal, a fallar, a hablar en público, a no hablar, a la opinión de la gente, a los silencios, al compromiso, al amor, a vivir, a las consecuencias,... Observe como en todas esas situaciones existe un temor a que nuestra autoimagen quede dañada o que nuestras expectativas no sean atendidas, y por ello, no queremos correr el riesgo.  Quisiéramos cambiar y sentirnos seguros pero nuestra posición es muy inestable.  Tememos a los hombres, a las mujeres... Sentimos terror ante la posibilidad de equivocarnos, tenemos pavor al fracaso, y también miedo al éxito... Nos aterra perder el empleo, perder el control, perder... Tememos al sí, al no, hasta al quizá,... 

"En ciertos oasis el desierto es sólo un espejismo".

"La realidad deja mucho a la imaginación".

Tal vez las cosas le van bien. No tiene ante sí grandes problemas a la vista y se permite vivir con cierta despreocupación y ensimismamiento.  Puede ser. Hay otro, quizá girando la esquina que no consigue salir adelante. Otro que está incrustado en el infortunio y no es capaz de salir de él y empieza a sentir miedo al tomar consciencia de ello. La vida es así. Cualquiera puede cambiar de vida tan solo al girar la siguiente esquina. También para bien, por supuesto. Lo real son ambas situaciones y las transiciones de un estado a otro.  Un día usted está sano, otro se enfrenta a un poco auspicioso pronóstico médico. Hoy tiene un trabajo bien remunerado e indefinido y mañana le plantan en la calle en un despido colectivo. Ahora disfruta de una satisfactoria relación que más tarde se trunca. Acaso usted aprueba todas las asignaturas de su carrera, le cogen para aquel puesto tan goloso, por fin llega a su jubilación, o estrena una ansiad

"Recordar un error es como cargar un peso en la mente".

"La desgracia entra por la puerta que tú abres".

"Mejor es vencerse a sí mismo,  que vencer al resto del mundo".

"2018 está aquí.  La historia no se detiene.  Y no hemos llegado hasta aquí  para temer al futuro sino para crearlo".

Cada cual tiene un yo que le concierne. Un yo valiente y timorato, un yo que ríe y que sufre, que lucha y se ahoga en sus emociones. Y éste puede acosar o colaborar, compartir o aislarse, puede lo más y lo menos. Nos llegamos a identificar tanto con la narrativa que este yo va creándose al trazar su historia dentro de un tejido temporal, aunque el pasado y el mismo futuro que fragua esa fábula sean meras quimeras. Nos creemos que somos ese yo, ese yo demarcado por nuestro físico y por lo que pensamos y sentimos. Ese yo competitivo de esta parte del mundo, con espíritu de ganador nato dotado de una juventud eterna. Pero es una ilusión solamente, una construcción mental para funcionar como un agente que tiene responsabilidad sobre sus actos. La sociedad necesita responsables para evitar el caos y ordenarse. No todo vale, aunque esta idea tenga poco tirón dicha en la posmodernidad. Invertimos tanto en mantener esa “imagen”, ese yo, que nos pasamos media vida apuntalando la

Podéis leer un fragmento del último libro publicado por María José Pozo clicando en el dibujo.  Si os apetece saber más sobre con que instrumentos contamos para diluir el enfado podéis adquirirlo en formato digital y próximamente en papel. 

PINCHA AQUÍ PARA ESCUCHARLO : "¿Qué se puede hacer cuando nada se puede hacer?" MJ Pozo de BCNpsicoterapia

"Es la mente de un hombre,  no sus amigos o enemigos,  la que lo lleva por los caminos del mal."

"Hay cosas que acaban mal porque sino nunca acaban".

"Hay cosas que acaban mal, porque sino nunca acaban".

"Amarse a uno mismo es amar y respetar a los otros. Odiar a los otros   es odiarse a uno mismo".

"El único fracaso real en la vida es no ser fiel a lo que uno sabe."

"Evadir un problema sólo sirve para intensificarlo,  y en este proceso  la autocomprensión y la libertad se abandonan".

"En una controversia,  en el instante en que nos sentimos furiosos  hemos dejado de luchar por la verdad,  y hemos comenzado a luchar por nosotros mismos".

Todos pensamos que somos distintos los unos a los otros, y esto es cierto, pero no es menos verdad que si nos podemos entender es precisamente porque compartimos similitudes por el mero hecho de ser humanos. ¿Pero qué sucede cuando lo único que nos une a otro individuo es la mera apariencia humana?  Imagine que usted escarba un poco más allá de esta superficial envoltura y empieza a descubrir aspectos que no podría sospechar nunca antes. Usted un buen día se encuentra con uno de estos sujetos en su trabajo, o tal vez lleva años conviviendo con él en su misma familia, es su padre o su cuñado o su marido y a la luz de este hallazgo usted de golpe comprende la realidad vivida hasta ahora en esa relación, lo entiende en un chispazo,... ¡plas! Y ya nada vuelve a ser igual en su mente. ¿Pero de qué estoy hablando? ¿Qué es eso que usted ha descubierto en esa persona? Usted se percata de que en esa interacción personal hay una carga añadida artificiosa, impostada, a

"Las palabras son ilusiones". Añadiría, ilusiones sí pero muy poderosas.

"El auténtico problema no es si las máquinas piensan,  sino si lo hacen los hombres".

"Un pequeño tropiezo puede impedir una gran caída".

"Si ayudo a una persona a tener esperanza, no habré vivido en vano".

Feliç dia de Sant Jordi 2017

Me gusta, cuando camino por la calle, observar lo que sucede a mi alrededor. Las calles están llenas, escuchas, ves y callas. A pesar de la crisis la gente continua con su vida, con una anormal normalidad. Vivimos tiempos muy curiosos. Las diferencias sociales se expanden cada día un poco más alejando a las personas hasta casi situarlas en dos polos enfrentados entre sí, movilizados por el odio y el deseo de romper con todo y desestructurar el sistema a base de golpearlo una y otra vez. Siempre hay un chivo expiatorio, alguien a quien culpar, unos señalados que sustraen el bienestar de los demás para acapararlo todo. Vaya invento, esa historia es muy antigua. Unos cuantos se hacen con la mayoría de los recursos y reparten migajas al resto para que puedan ir tirando y además, tengan algo que no quieran perder, y a lo que agarrarse en su desesperación. No importa que usted tenga un trabajo de mierda, donde le reclaman un sinfín de títulos y experiencia para que después