B C N p s i c o t e r a p i a

Hay un lado bueno en todo lo malo que nos sucede, aunque no se lo crea.

A veces nos sentimos desengañados, no porque en nuestra vida aparezcan problemas, ya que estos constituyen un aspecto natural e intrínseco a la misma sino porque tropezamos con las consecuencias de alguien que ha excedido un límite o no ha asumido su responsabilidad o directamente entra en un conflicto directo con nosotros sin esperárnoslo.  Todo y que tal y como se nos presenta a los sentidos el mundo está allí fuera, y en ciertos aspectos resulta muy aprehensible, en realidad la construcción, o más bien, reconstrucción, que hacemos de él termina siendo una construcción muy personal. Vivimos la vida en nuestra cabeza, nuestros sentidos interactúan con el mundo, cierto, pero la elaboración que hacemos de las cosas que nos suceden pasa por el filtro de nuestra mente. De algún modo, somos lo que pensamos. Si usted piensa que es un fracaso como individuo, que sus proyectos son ridículos, que sus capacidades dejan mucho que desear, que cualquiera puede desempeñarse mejor y que los

"La paz siempre es hermosa".

"Nuestros deseos son desmesurados".

Usted es un adolescente que tras suspender en varias ocasiones pese a haber estudiado, concluye que no está capacitado para el estudio y abandona. O usted tiene un trabajo con un jefe que es un verdadero dolor de tripas, que sólo le aporta infelicidad, pero rehúsa buscar otro empleo o establecerse por su cuenta.Vive emponzoñado en esa toxicidad y no hace nada al respecto, se conforma aunque se va llenando por dentro de desilusión y resentimiento. O usted vive con una pareja que le maltrata sistemáticamente, cada día es un un poco peor al anterior. Sin embargo no es capaz de romper ese vínculo venenoso. El dolor, la humillación aparecen omnipresentes mientras que usted se queda ahí, atemorizada, indecisa, avergonzada y termina deprimiéndose y permaneciendo callada y pasiva. O usted perdió su empleo de forma inesperada, perdió su empleo y no encuentra otro. No encuentra otro y se va adentrando sigilosamente en la pobreza. La suma de "no-s" se le empieza a hacer insopor

Cuando perdemos la perspectiva, perdemos muchas otras cosas importantes con ella: se nos va la capacidad de creer que  la vida puede ser otra cosa que un agujero negro en el que caer.  A veces, aprendemos a perder, la resignación se torna un hábito imposible de sacudirse. Necesitamos tomar la responsabilidad de responder de esta visión catastrófica para redefinir nuestra situación. Desaprender a perder es posible.

"La verdad tiene estructura de ficción".

"Vuestra mente es vuestra responsabilidad".

"Si no nos es posible ayudar a los demás  por lo menos no les causemos daño".

                          La mente enojada                      

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A veces uno se puede sentir abrumado, oprimido, no por un hecho en particular sino por todo en general. No por algo específico sino por una suma de muchas pequeñas cosas que emergen desordenadas trayendo caos a sus días. La situación es muy imprecisa y difícil de concretar. Uno habla y nadie escucha. No importa si hay o no conocimiento detrás. Se vive sin que nadie ponga oído.  Si por casualidad alguien escucha, entonces no lo creen.  Uno llega y todos se van. Es mirado pero no es visto. Está pero nadie repara en él, como si se encontrara ausente. Uno está en el mundo pero el mundo, de alguna forma extraña, no está en uno. En fin, Uno se resiste y piensa que la batalla será dura.  Así, se esfuerza y lucha, hasta con las entrañas, para salir de esa circunstancia pero sin ningún resultado. Inicia acciones en un intento de abrir algún camino, y fracasa una y otra vez.  El terreno no es estable por lo que todo cuanto encuentra lo hace tropezar y pre

"Sólo podemos perder aquello a lo que nos aferramos".

"Aunque estemos alterados podemos separarnos del dolor de la emoción".

"En el calendario sólo hay unos pocos días marcados como festivos,  pero no tenemos que esperar a que lleguen  para estar alegres y felices".

"Hay una inteligencia cierta en saber qué aceptar y qué rechazar"

"Nos preocupamos por lo que nos falta en la vida, y nos olvidamos de todo lo que ya tenemos para ser felices".

"Si puedes encontrar un camino sin obstáculos, es probable que no lleve a ninguna parte".

Llegaron las rebajas. La gente ha salido a comprar, los comercios abren hasta en domingo. Las calles están atestadas de gente, palpitan las prisas, la necesidad de ser más rápido para cazar la ganga, romper las huchas o tirar de tarjeta de crédito, todo sea por adquirir aqu ello que tanto deseamos: algo bueno, bonito y barato. Y si no es bueno, que al menos sea lindo, y si no... pues barato. Unos se abstienen porque no pueden entrar en el juego que el consumismo les plantea y sencillamente no acuden a las rebajas. Puede que esta idea les mortifique o les suponga una liberación, depende. Otros, no comparecen porque han optado por una vida sencilla en la que los objetos son preciados en función de que cubran una necesidad real. Los hay que las llevan esperando casi un mes, y cuando llegan, son los primeros en llenar los comercios. Compran y compran, a sus niños, a sus familiares y también a ellos mismos. Son los que en esta ocasión han quedado subyugado