B C N p s i c o t e r a p i a

"Luchar contra el mal, es luchar contra nosotros mismos".

Su mirada entreverada, inapetente, inatenta, se cernía sobre mí como una losa a punto de caer. Esquivo esperaba un mejor momento para que las cosas no se me acumulasen encima. Y yo me preguntaba: Y si después no hay después?? El mundo es un azar caprichoso.

"La comprensión de que la vida es absurda no puede ser un fin, sino un comienzo".

"Se dice del tiempo que es un gran maestro, lo malo es que va matando a todos sus discípulos".

" Una gran sonrisa es un bello rostro de gigante".

"El camino que sube y el que baja es siempre el mismo camino".   En cualquier vida que observemos hay pliegues, hendiduras por las que se filtra la realidad haciéndonos conscientes del camino que se está transitando en ese momento.   Hay caminos rectos o zigzagueantes, áridos o de un verde que eclosiona, pequeñas cuestas y altas cimas, desfiladeros y atajos, giros sinuosos a un lado y al otro, callejones sin otra salida que por donde se entró, lugares desconocidos en los que el asombro sucede a cada paso,...   La experiencia del camino comporta un trasiego de emociones cambiantes que nos espolean para ir en una u otra dirección. Tomamos distancia de aquello que nos encoge el corazón, a veces no existe esa opción o sencillamente es optar por el camino más cabal y nos hemos de despedir de aquello que amamos empujados por la necesidad, cualquiera que sea ésta. Esa elección supone inicialmente realizar una esfuerzo para superar esa circunstancia que es vivida como

“No es lo perfecto, sino lo imperfecto  lo que precisa de nuestro amor”.

"Para subir no basta subir, tiene que haber altura". Así es. En ocasiones pensamos que basta con un acto de voluntad para conseguir llegar a donde queremos y nos encontramos con que no lo conseguimos. La voluntad es importante, nuestra motivación, es decir, la emoción de querer nos empuja a ir a por ello pero puede ser insuficiente, tienen que darse otras condiciones: unas veces que los demás también quieran y nos lo permitan, otras que el azar venga a echarnos una mano, otras veces tendremos que conseguir auxiliares que nos ayuden, o trabajar con más ahínco en nuestras propias competencias personales, en diseñar un buen plan, en esperar el momento oportuno para accionar,... Pero sobre todo, es muy importante ver la realidad que tenemos delante tal como se nos presenta, tal como es. Subir precisa altura, desnivel entre donde estamos y donde queremos llegar. Y puede ser que en algunas circunstancias nuestra percepción nos engañe y realmente no haya altura y s

"Algunas cosas se hacen tan nuestras que las olvidamos".

"Pensar es buscar claros en un bosque".

Para saber dónde estamos es importante mirar de dónde venimos y por qué salimos de allí hacia otra parte. Igualmente, el dónde estamos implica a la vez el pensar más allá, en el futuro, por lo que si todo va bien ha de constituir una parte del camino que deseábamos transitar o con el que nos llegamos a sentir cómodos. Para analizar todo esto precisamos que nuestra mirada sea desprejuiciada, intentando que nuestras emociones no empañen la realidad para mejorarla o empeorarla. Igualmente, respecto a nuestras recriminaciones o expectativas, ambas nos van a devolver una imagen distorsionada del lugar en el que estamos. Por lo que estaría bien ahorrárnoslas, o arrinconar la voz interior desde la que surgen. Como la vida de cada individuo es una interacción con su entorno no podemos prescindir de dos parámetros para ubicarnos en unas coordenadas. Necesitamos como mínimo dos puntos: el primero sería cómo hemos llegado a ese cambio vital: si por nuestras decisiones o por las de otros

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" Las tres cuartas partes de las locuras no son sino necesidades".

Tal vez su vida vista desde fuera parece que va bien y sin embargo usted siente que eso es solo un espejismo. Puede ser que usted se encuentre en estos momentos inmerso en una realidad que le daña y no sabe cómo salir de ella. Quizá se siente abatido, lleno de frustración, tristeza, impotencia o ira...   Se halla en una realidad que le hiere ¿qué puede hacer para dejar de sufrir y llevar una vida más satisfactoria?  De eso trata este libro, de la necesidad de trazar cambios en nuestras vidas que la doten de un sentido que nos ayude a superar la adversidad. PINCHA EL SIGUIENTE ENLACE SI QUIERES HACERTE CON ÉL: http://www.amazon.es/HORA-CAMBIAR-psic%C3%B3loga-Mar%C3%ADa-Jos%C3%A9-ebook/dp/B00VDI6W0K/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1431073659&sr=8-1&keywords=es+hora+de+cambiar

"La naturaleza ha puesto en nuestras mentes un insaciable deseo de ver la verdad".

"Los deseos de nuestra vida forman una cadena cuyos eslabones son las esperanzas".

"El mundo real es mucho más pequeño que el de la imaginación".

"Convierte tu muro en un peldaño".

Afectamos al entorno y a su vez estas modificaciones también nos afectan. Es un fluir e ir adaptándonos constantemente. A veces salimos bien parados y otras no tanto. Y en realidad, no es tan importante al final el saldo, como la historia y enseñanza que este hacer va dejando en nuestras vidas. Estamos habituados a premiar el buen resultado, a la alabanza de aquel que consigue sus metas. Metas que son más enardecidas en la medida en que coinciden con los valores materialistas que una buena parte de la sociedad occidental quiere vendernos en la pretensión de que estos objetivos sean a su vez materiales. Y esta aritmética aplicada desde la infancia a la adultez nos ha convencido, o la hemos asumido  sin cuestionar, de que nuestra valía, el valor de lo que somos, está ligada a la consecución de estos resultados. Demasiado simplón, conseguir objetos, poder, reconocimiento por un estatus... y ser valioso y feliz. No conseguir, ser un fracasado, un paria, sin brillo ni luz

"Tenemos un montón de goteras en nuestra realidad".

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"Cuando crezca más y más, me pasarán cosas diferentes, muchas veces me hundiré hasta el fondo. Muchas veces sufriré. Muchas reapareceré. No habrá derrota. No dejaré de luchar". ¡   G  r  a  c  i  a  s   !

Tener un trabajo no supone solamente tener cierta garantía de que uno va a poder ganarse la vida, sino que además conlleva otros beneficios que hasta que lo perdemos no se hacen visibles. Cuando se entra en la estadística de desempleados, se desordenan aspectos de la vida que el trabajo mantenía estructurados. Por ejemplo, la persona dispone de más tiempo libre pero es un tiempo que ha perdido el orden y ritmo que le otorgaba el trabajo. De pronto, uno se encuentra con que tiene que llenar todas esas horas con algo que le aporte además un sentido. Y eso tiene su dificultad. Se pierden también las relaciones laborales que se tenían con los compañeros de trabajo, en donde se compartían experiencias con personas distintas del ámbito familiar. De alguna manera, con la pérdida de estos vínculos la vida personal se empobrece, por definición. Además, la  persona se ve privada de la identidad que iba adherida al rol laboral que desempeñaba y que le aportaba seguridad