B C N p s i c o t e r a p i a

BCNpsicoterapia os desea una buena entrada en el 2017. Sed felices. MJPozo. "No matéis el tiempo, aprovechad la vida".

"Todos los cambios son difíciles porque requieren un esfuerzo, un pequeño dolor.  Pero la elección está entre este pequeño dolor  o el gran dolor de seguir presos de nuestros errores, bloqueos y sufrimiento, y repetirlos a perpetuidad".

¿A QUÉ ESTÁS ESPERANDO?

"La noche y el día no son ni buenos ni malos,  pero si decidimos que sólo nos gusta el día y que odiamos la noche,  la noche se convertirá en algo odioso".

Somos ricos, amor.  Por fin, aquellas acciones subieron, el número de lotería que compraste salió premiado, me subieron el sueldo cinco veces más y tengo aquí un boleto de regalo a las Bahamas... Se acabaron las penas y contar y recontar lo que llevamos en la cartera, se terminó el comprar hilo para zurcir, ya no habrá que preocuparse de cómo pagaremos los gastos del próximo mes... Dejaremos de ser parias, ¡parias! y empezaremos a ser visibles para aquellos que no nos querían ver, no tendremos que bajar la mirada ni sentir la vergüenza de ser pobres. Es tremendo, menudo golpe de suerte. Qué fortuna es hacer fortuna. ¿No crees? Así es, así es. Nuestro dinero llenará cualquier carencia. Bien, bien eso está bien.  Pero amor, no puedo parar de querer, el deseo de tener es implacable y me tortura con su más y más y aunque ahora lo puedo comprar todo, al cabo de un rato se me agota la satisfacción. ¿Qué me pasa? ¿Te sucede también a ti? Sí, sí, algo parecid

"Para llevar a cabo una acción positiva,  debemos desarrollar una visión positiva".

Aquí os dejo un enlace donde podéis leer un fragmento de mi último libro  "CUANDO NUESTRAS EMOCIONES NOS HACEN SUFRIR" : http://amzn.eu/bIn41Nm Deseo que os sirva.

Imagine que he descubierto recientemente que tengo poderes paranormales y puedo saber exactamente qué pensamientos están pasando en este momento por su mente, tan solo concentrándome al mirarle a los ojos. Vamos a ver, no tema, no sufrirá en absoluto, el ejercicio es inofensivo, digamos que yo seré otro testigo más de lo que usted se dice a sí mismo en su dialogar interior. Déjeme acercarme y mirarle... “Detesto el tono con que me lo dijo, no puedo soportar que me hablen así. ¿Qué se ha creído? No tiene ningún derecho. Menudo atropello, no lo voy a consentir. Ya verá de lo que soy capaz, no pienso callarme más. Le servirá con otros pero conmigo no. No puedo quitármelo de la cabeza. Su acento al decírmelo, su velada sonrisa. No puedo, qué villano, acaso se cree por encima del bien y del mal. Alguien debería ponerlo de una vez en su lugar. Todo lo que hace me parece infame. Siempre parece estar a la vuelta de todo. Es un pequeño detalle que empaña todo lo demás, un

"Todo hombre es dos hombres: uno está despierto en las tinieblas, otro duerme en la luz

"Somos como un viajero en el desierto que persigue espejismos hasta la extenuación".

Todos los seres humanos desarrollamos lo que se conoce como autoestima. Decimos que tenemos una buena o una mala autoestima pero ¿en qué consiste ésta exactamente? La autoestima es la idea personal que tenemos de lo que valemos como individuo. Engloba tanto un concepto de lo que creemos que somos como un sentimiento de valía personal así como de dignidad. En el trato con los demás a veces nos sentimos lastimados cuando alguien realiza alguna acción que viene a amenazar simbólicamente esta idea y estima que sentimos por nosotros mismos. En esas circunstancias, se abre una herida emocional en nuestro interior. El dolor emocional, psicológico, se experimenta por los mismos canales que el dolor físico. El sufrimiento lo notamos en la mente y en el cuerpo, y éste incluso puede ser mayor que el daño que nos causaría una agresión física. Imagine que el administrador de su finca se dirige a usted de modo maleducado y le trata como si fuera un delincuente solamente porque olvidó pas

"Ten paciencia.  Espera hasta que el barro se asiente y el agua este clara.  Permanece inmóvil  hasta que la acción correcta surja por si misma".

Cuando  alguien que amamos muere experimentamos fuertes sentimientos que se van apaciguando si somos capaces de ir soltando poco a poco. La vivencia del tiempo cambia.  De golpe uno se ve suspendido en la nada, en una dimensión sin tiempo consciente, observando a su alrededor un mundo envuelto en una bruma que convierte los objetos cotidianos en extraños, en un espacio atemporal en el que con dificultad se juntan unos pensamientos sobre la mecánica que mueve esa realidad.  Se mira sin ver, se está presente sin esta, y la realidad se torna tan real, tan descarnada, que apenas queda el esqueleto que la sostiene.  Así, la estructura de lo real se desmorona y se torna irreal. Aquellos lugares habituales parecen otros muy distintos, tanto que los reconocemos con perplejidad.  Las emociones quedan contenidas tan adentro que el entorno se vuelve plano y anodino. Las demás personas no nos sugieren nada, más allá de lo que se ve. Estas alteraciones perceptuales qu

“Si estamos infelices queremos saber por que.  Pero no se nos ocurre cuestionar por que estamos felices.  Así que es la infelicidad y no la felicidad  que nos hace pensar y reflexionar sobre nuestra condición. ”

“La violencia no es sino una expresión del miedo.” 

“No se puede percibir la belleza si no se cuenta con una mente serena” .

"Una piedra, dejada en el suelo, no pesa nada".

"Lo importante no es mantenerse vivo,  sino mantenerse humano".

"Hay gente tan pobre que sólo tiene dinero".

"Uno no puede hacer nada por las personas que ama, sólo seguir amándolas".

Hay vidas más sencillas que otras. Es una afirmación contrastable, bastaría con levantar la vista y echar una ojeada a nuestro alrededor. Hay personas que enfrentan un cáncer terminal, otras viven sometidas a las oscilaciones a las que les impulsa una ira que busca una salida, otras luchan denodadamente por salir a la calle sin sentir pánico, otras viven ancladas en un temor corrosivo por miedo a sufrir, a que otros les dañen, otras permanecen aprisionadas en vidas sobre las que la elección es ínfima, otras sufren una enfermedad crónica que les va profundizando en un cansancio físico y mental y creen que no pueden con una gota más de dolor, otras están muy solas, quizá hay gente, pero están solas, otras padecen el solo_yo_importo de algún otro y se van muriendo por dentro como se marchita una flor, otras subsisten sumidas en una desolación sin horizonte, tal vez sin trabajo desde hace mucho tiempo, ahondando en el convencimiento de que cualquier expectativa es una quimera