B C N p s i c o t e r a p i a

"La mejor manera de predecir el futuro es crearlo".

A menudo nos quedamos solamente con el resultado y nos perdemos la enseñanza. Cada persona viene a mostrarnos algo que estaba oculto de la situación o de nosotros. Y eso precisamente nos transforma y hace nuestro mañana diferente.  Anhelamos que todo suceda como deseamos, pero a veces ese deseo va en contra de lo que en verdad necesitamos y eso nos hace sufrir. Ese dolor nos despierta a la realidad. Nos cambia e introduce en nuestro espacio interior. Se trata de pasar de la confusión a la calma y de ésta a la claridad. Ése es el camino a seguir. Así que... Pon atención. La atención lo es todo. Ella enfoca o desenfoca tu vida. Toma el centro. Toma presencia en tu vida, una presencia que mira y no le desequilibran sus emociones, ni las positivas ni las negativas porque tiene la paciencia de esperar a que den su mensaje y se desvanezcan. Detente cuando sea necesario. Sin reproches a nada. Sólo mira el mundo. Deja que duela pero mira el dolor como dolor, no como "tu" dolor. No te...

"La vida es un solo día".

Cuando te conocí arrastrabas una carga muy pesada, llevabas incrustados los clavos de Cristo. Más tarde tus piernas dejaron de llevarte para dejarte acostado mirando tu mundo de niño. No te oí quejarte de esto, lo aceptaste como el respirar. Querido maestro,  siempre te amaré y me acordaré de tu sonrisa y de lo que te gustaba comer chocolate. Por María José Pozo

Tal vez usted está enterrado pero está vivo. El lugar puede ser parecido a estar encerrado entre muros. No sabemos cómo ha llegado allí, por ahora esa es una historia en la que no es preciso adentrarse. Se puede ver a simple vista su cuerpo atravesado por diez espadas. Algo importante sucedió, no hay duda. No está muerto, sólo malherido. O quizá sí, en lo que pasó queda el cadáver de alguien que ya no será, que de la vivencia de esa experiencia ha de surgir muy distinto.  La imagen del filoso metal muestra que usted está en la cúspide de su dolor y que cabe pensar que a partir de ahí cualquier daño que pueda venir empieza a ser manejable. Veamos. Está cercado por límites muy definidos y sobrevive con lo mínimo. El lujo, el resto de cosas que pueda tener a mano y que quizá la gente pelearía en el mundo de afuera, allí le resultan intrascendentes. Eso simplifica mucho su vida, y en ese sentido eso es un factor a su favor. No ha de derrochar energía en demostrar nada, e...

La compasión por el viejo que duerme entre cartones en un rincón de la calle, el deseo no pronunciado de que su situación se alivie, la angustia cuando se para en el futuro, y ese miedo a depender de los demás en algún momento. El estrés de cargar con demasiadas responsabilidades, la suspicacia que le genera volver a tener que confiar en quien lo engañó, la incertidumbre envuelta en espinas, el cuidado de la mujer que lo recibe al atravesar el umbral, el apretón de brazos de su hijo que le agarra por las piernas por la mera alegría de que ya está ahí y la sonrisa legítima que le despierta un guiñol hecho de papel y que le transporta a la inocencia de la niñez. Las noticias de la prensa que hacen a unos más iguales que a otros, como siempre, y el dulce que le trajo a su madre, que está deprimida, porque sabe que le gusta. El amor y los cuidados que da a quien lo necesita, o su visita a sus suegros para quedar bien, remar con otros por el gusto de compartir. Ese no estar acostumbrado a p...

 "Mientras tanto, vemos el mundo tal como es, completamente transitorio y doloroso, y nuestra tristeza se vuelve cada vez más profunda. Sin embargo, nuestra tristeza ahora está acompañada por un amor y afecto genuinos y un profundo sentido de responsabilidad provocado por la certeza de que, si simplemente nos mantenemos en el camino, podremos hacer una diferencia real y duradera donde quiera que vayamos. ".   Chökyi N. R inpoché

"Conquistarse a uno mismo es una tarea más grande que conquistar a otros".