"¿POR QUÉ NO CAMBIAS ESO?"

Escuela Emocional by BCNpsicología:"¿POR QUÉ NO CAMBIAS ESO?".

En ocasiones vivimos circunstancias difíciles de las que podríamos salir. Sin embargo, no siempre pasamos a la acción para cambiar aquello que no nos gusta o lo que nos produce dolor.  

Quizá nos mantenemos en una relación de pareja que ya no nos aporta nada, o conservamos relaciones triviales con amigos que no nos satisfacen, postergamos lo importante, repetimos los mismos errores, vivimos vidas conformadas en las que la evasión es un escape para evitar la pregunta importante de saber: ¿Por qué nos seguimos aferrando a un lugar que ya no existe, o que si existe, no nos promete más que infelicidad?

Todo cambio supone que abandonemos una situación conocida, en la que los parámetros de cómo movernos son bastante seguros. Por lo tanto, cambiar es desertar de la expectativa de “conocer cómo va a ser algo”. Al mismo tiempo, el cambio nos pone ante un escenario desconocido y nos asusta lo nuevo, lo diferente, lo que supone hacer las cosas de otra forma.

Por ello, decimos que gestionar el cambio es gestionar el miedo: a perder lo conocido y a afrontar lo desconocido.

El primer paso es aceptar ese miedo, no evadirlo, no ocultarlo, no negarlo.

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Por María José Pozo.