B C N p s i c o t e r a p i a

"Somos como un viajero en el desierto que persigue espejismos hasta la extenuación".

Todos los seres humanos desarrollamos lo que se conoce como autoestima. Decimos que tenemos una buena o una mala autoestima pero ¿en qué consiste ésta exactamente? La autoestima es la idea personal que tenemos de lo que valemos como individuo. Engloba tanto un concepto de lo que creemos que somos como un sentimiento de valía personal así como de dignidad. En el trato con los demás a veces nos sentimos lastimados cuando alguien realiza alguna acción que viene a amenazar simbólicamente esta idea y estima que sentimos por nosotros mismos. En esas circunstancias, se abre una herida emocional en nuestro interior. El dolor emocional, psicológico, se experimenta por los mismos canales que el dolor físico. El sufrimiento lo notamos en la mente y en el cuerpo, y éste incluso puede ser mayor que el daño que nos causaría una agresión física. Imagine que el administrador de su finca se dirige a usted de modo maleducado y le trata como si fuera un delincuente solamente porque olvidó pas